吵架是情侣之间难免会遇见的问题，但假如由于冲动而打了女友，这就涉及到了紧急的家庭暴力问题。在处置这样的情况时，大家需要冷静下来，采取正确的手段来解决问题。
1. 深刻深思我们的行为
第一，作为犯了错误方的男朋友，你需要深刻深思我们的行为。暴力行为是不可同意的，无论是对待女朋友还是别的人。你需要认识到我们的错误，并意识到这种行为对女朋友导致了伤害。
深思我们的行为并不止是停留在道歉上，更要从根本上改变我们的态度和行为方法。通过深思，你可以找出致使你冲动打女朋友是什么原因，并努力防止类似状况第三发生。
2. 向女朋友真诚道歉
当你冷静下来后，应该立即向女朋友真诚地道歉。道歉不止是口头上说一句“对不起”，更要表现出真的的悔过之心。你可以写一封长信或者亲自找到女朋友，向她讲解你的错误，并承诺将来不会再发生类似的行为。
在道歉时，应该注意防止用借口或者推卸责任的言辞。要坦诚地承认我们的错误，并表达出对女朋友受伤的深深愧疚之情。
3. 寻求专业帮助
家庭暴力是一个紧急的问题，不可以简单地通过道歉就可以解决。假如你发现自己没办法控制冲动或者有其他心理疾病，建议寻求专业帮助。
可以咨询心理大夫或者参加一些心理辅导课程，帮你知道和控制我们的情绪。专业人士可以提供更多的建议和指导，帮你改变不好的行为习惯。
4. 打造健康交流方法
吵架总是来自于交流不畅或者处置问题的方法不当。为了防止以后第三发生类似状况，你需要与女朋友一块打造健康的交流方法。
掌握倾听他们的建议和感受，尊重彼此的看法，防止争吵升级。双方可以一同拟定一些交流规则，比如不用攻击性语言、防止情绪激动时进行讨论等。
5. 重建信赖
打女朋友是对她的伤害，也会破坏你们之间的信赖关系。要重建这种信赖，需要时间和努力。
通过诚实、坦率和持续的努力，展示给女朋友你已经改变，并且将来不会再有类似行为。同时，也要尊重女朋友的感受，给她足够的空间和时间来同意你的道歉并重新打造信赖。
6. 坚持改变
非常重要的是，你需要坚持改变我们的行为。道歉只不过一个开始，真的的改变需要长期的努力和坚持。
通过积极参与心理辅导、学习控制情绪、培养健康的生活习惯等方法，渐渐摆脱冲动暴力行为。只有真的改变了自己，才能保证以后不再伤害女朋友或别的人。
在吵架冲动打了女友后，大家需要深刻深思我们的行为，并采取积极的手段来解决问题。通过真诚道歉、寻求专业帮助、打造健康交流方法、重建信赖和坚持改变，大家可以渐渐修复伤害并打造更健康的关系。
